Golf, préparation mentale. Préparation spécifique et exercices pratiques – Anthony Girod - amphora 2008

Le golf est reconnu comme étant l'un des sports les plus exigeants sur te plan mental. A cela trois raisons essentielles : le golfeur, qui ne consacre en moyenne qu'une minute par heure à toper dans la balle, dispose d'énormément de temps pour penser ; l'importance de chaque coup et le nombre élevé d'obstacles susceptibles de faire basculer le score font que le golfeur n'a pas de répit et ne se trouve jamais en sécurité ; la faible dépense d'énergie pour réaliser un coup ne permet pas d'évacuer, par l'effort physique, le stress accumulé. De ce triple constat découle tout naturellement la question comment développer la maîtrise mentale nécessaire pour " scorer " de façon performante ? A cette question incontournable, que tout golfeur motivé se pose un jour ou l'autre, ce livre apporte des réponses concrètes et efficaces à travers une approche mentale méthodique du parcours et des techniques de training mental spécifiques au golf. De nombreux exercices de terrain permettent la mise en application des différents concepts développés.